Nella postura al videoterminale sono coinvolti:
- capo
- tronco
- arti superiori
- bacino
Postura scorretta al pc: quali i danni?
Una postura seduta scorretta:
- determina eccessiva sollecitazione di alcuni dischi intervertebrali;
- modifica la simmetria colonna vertebrale;
- determina una contrazione muscolare continua con deficit vascolare che causa una sensazione di fatica.
Esercizi di rilassamento muscolare
- collo: intrecciare dita sulla testa e tirare lentamente il capo in basso per 10 secondi (ripetere 10 volte).
- schiena: flettere il tronco sul bacino fino a toccare con le mani per terra e rialzarsi lentamente (ripetere per 5 volte).
Sorveglianza sanitaria per lavoro al videoterminale
Prima di essere addetto all’uso del videoterminale, il lavoratore deve essere visitato da parte del Medico Competente aziendale.
Il Medico Competente aziendale effettuerà successive visite obbligatorie, ogni 2 anni, per i lavoratori che sono risultati idonei con qualche prescrizione o limitazione e per i lavoratori che abbiano compiuto il 50° anno di età, e ogni 5 anni in tutti gli altri casi.
