Occhi stanchi: come prevenire questo disturbo?

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malditestaGli occhi stanchi sono un disturbo dovuto ad un utilizzo impegnativo della vista.
A stancare molto gli occhi è ad esempio l’uso prolungato del lavoro al computer.
Tale disturbo si può manifestare con dolore e prurito oculare, occhio secco o lacrimante, vista annebbiata, mal di testa, ecc.
Gli occhi stanchi generalmente non sono un disturbo serio; in alcune circostanze, possono diventare però molto fastidiosi.
E’ utile mettere in atto alcuni accorgimenti per prevenirne l’insorgenza.

Suggerimenti per chi lavora al computer

  • Fare delle brevi pause;
  • E’ bene battere spesso le palpebre;
  • Utilizzare lacrime artificiali;
  • Massaggiare gli occhi due volte al giorno, in modo da stimolare la lacrimazione e rilassare i muscoli oculari;
  • Il D.Lgs.81/08 obbliga il lavoratore a visite mediche periodiche da parte del Medico Competente aziendale.

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