Occhi stanchi: come prevenire questo disturbo?

Gli occhi stanchi sono un disturbo dovuto ad un utilizzo impegnativo della vista.
A stancare molto gli occhi è ad esempio l’uso prolungato del lavoro al computer.
Tale disturbo si può manifestare con dolore e prurito oculare, occhio secco o lacrimante, vista annebbiata, mal di testa, ecc.
Gli occhi stanchi generalmente non sono un disturbo serio; in alcune circostanze, possono diventare però molto fastidiosi.
E’ utile mettere in atto alcuni accorgimenti per prevenirne l’insorgenza.

Suggerimenti per chi lavora al computer

• Fare delle brevi pause;
• E’ bene battere spesso le palpebre;
• Utilizzare lacrime artificiali;
• Massaggiare gli occhi due volte al giorno, in modo da stimolare la lacrimazione e rilassare i muscoli oculari;
• Il D.Lgs.81/08 obbliga il lavoratore a visite mediche periodiche da parte del Medico Competente aziendale.