Stanchezza visiva: quali sono i sintomi?

Lavorare al computer molte ore al giorno può provocare disturbi anche alle persone sane.
La stanchezza visiva riguarda un’alterazione funzionale reversibile, dovuta ad uno sforzo eccessivo degli occhi.
I sintomi della stanchezza visiva sono visione annebbiata, visione sdoppiata, bruciore, lacrimazione, fastidio alla luce, stanchezza alla lettura.
Tali disturbi possono essere presenti in chi è sottoposto a stress visivo e possono recare vere e proprie patologie.

Consigli utili per ridurre la stanchezza visiva

Si riportano consigli utili per prevenire la stanchezza visiva:

• fare una visita oculistica per escludere la presenza di una vera e propria malattia, come ad esempio la miopia;
• verificare che l’illuminazione della postazione dove si lavora al pc sia adeguata, poiché in condizioni di scarsa luminosità gli occhi si stancano facilmente;
• se necessario, utilizzare occhiali da riposo;
• fare una pausa di 15 minuti ogni due ore circa, in modo da tutelare la salute dei propri occhi;
• se è possibile, leggere il documento cartaceo;
• posizionare lo schermo del pc sotto la linea degli occhi;
• pulire regolarmente lo schermo del pc.

La normativa vigente (D.Lgs.81/08) obbliga i Datori di lavoro a prevenire l’insorgere di disturbi visivi nei luoghi di lavoro. Ogni Datore di Lavoro deve sottoporre a visita medica tutti i videoterminalisti, ottenendo da parte del Medico Competente Aziendale il rilascio dei certificati d’idoneità al lavoro.